Ein Blähbauch, medizinisch auch als Meteorismus bekannt, beschreibt einen Zustand, in dem sich zu viel Gas im Verdauungstrakt ansammelt, was zu einer spürbaren Aufblähung des Bauches führt. Häufige Ursachen für dieses Phänomen sind das Verschlucken von Luft, häufig bedingt durch hastiges Essen, Rauchen oder Kaugummikauen, sowie bestimmte ungenießbare Lebensmittel. Zu den typischen Lebensmittelunverträglichkeiten zählen unter anderem Laktose und Fruktose. Auch Essgewohnheiten wie das Konsumieren von blähungsfördernden Nahrungsmitteln wie Hülsenfrüchten und kohlensäurehaltigen Getränken spielen eine entscheidende Rolle. Stress und psychische Belastungen können ebenfalls zu einem Blähbauch führen.
Die Symptome von Meteorismus äußern sich durch einen vorgewölbten, runden Bauch mit straffer Bauchdecke, Bauchschmerzen, häufig im Oberbauch, und Druck auf den Magen. Appetitlosigkeit, Übelkeit und weiteres Unwohlsein können oft auftreten. Zusätzliche Symptome umfassen häufiges Aufstoßen und verstärkte Darmwinde, Verstopfung sowie Darmgeräusche. In schwerwiegenden Fällen können Symptome, die einem Herzinfarkt ähneln, wie Brustschmerzen, Atemnot und Schwindel, sichtbar werden. Die Diagnose einer Blähung erfolgt in der Regel durch eine detaillierte Befragung und körperliche Untersuchung, eventuell ergänzt durch eine Magen- oder Dünndarmspiegelung.
Behandlungsmöglichkeiten zur Linderung
Zur Linderung der Beschwerden bei einem Blähbauch empfiehlt es sich, regelmäßig und in Ruhe zu essen sowie reizende Lebensmittel zu reduzieren. Darüber hinaus sollten Unverträglichkeiten betreffend bestimmte Nahrungsmittel gemieden werden. Probiotika können helfen, die Darmflora zu verbessern und reibungslosere Verdauungsprozesse zu ermöglichen. Um Beschwerden akuter Art zu lindern, kann Wärme eingesetzt werden, und Tees aus Kümmel, Fenchel und Anis bieten ebenfalls Unterstützung. Auch das Stärken der Bauchmuskulatur und das Abnehmen sind effektive Maßnahmen. Zur Gasreduktion können zudem entschäumende Medikamente eingesetzt werden.
Bei neu auftretenden Blähungen oder solch intensiven Beschwerden, die mit weiteren Symptomen wie Durchfall oder blutigen Stühlen einhergehen, sollte umgehend ein Arzt aufgesucht werden. Besondere Alarmsymptome umfassen auch starken, plötzlichen Schmerz und signifikanten Gewichtsverlust, was weitere medizinische Untersuchungen erforderlich machen könnte.
