Andreas Wisler (52) und Sibylle Pinter aus Steinberg-Dörfl haben beim diesjährigen Speaker Slam in Wiesbaden, Deutschland, für Aufsehen gesorgt. Wisler sprach über seine persönlichen Erfahrungen mit psychischen Problemen, während Pinter mit ihrem Beitrag über Stressbewältigung und deren Auswirkungen auf die mentale sowie körperliche Gesundheit den Excellence Award gewann.
Der Speaker Slam ist ein offener Wettbewerb, bei dem mehrere Redner gleichzeitig auf der Bühne stehen und in wenigen Minuten das Publikum für sich gewinnen müssen. Zuschauer tragen Kopfhörer, um zu entscheiden, wem sie zuhören möchten. Andreas Wisler, der bereits Vorträge an Schulen und in Firmen über psychische Belastungen hält, nutzte die Gelegenheit, um das gesellschaftlich stigmatisierte Thema psychische Probleme in den Mittelpunkt zu stellen.
Andreas Wislers Weg zur Selbsthilfe
In seiner bewegenden Rede teilte Wisler mit, dass er selbst drei Psychosen erlitten hat, wobei die letzte vor elf Jahren auftrat. Er berichtete von Wahrnehmungsstörungen und der Erfahrung, sich in einem vertrauten Großraumbüro verlaufen zu haben, was zu seinem ersten Aufenthalt in einer psychiatrischen Klinik führte. Die möglichen Auslöser für seine gesundheitlichen Schwierigkeiten waren unter anderem beruflicher Stress, der Umbau seines Hauses und der Umgang mit Stress durch Alkohol und Cannabis.
Dank der Unterstützung von Familie und Freunden sowie verschiedener Therapieansätze und Achtsamkeitspraktiken konnte Wisler diese schwierige Zeit überwinden. Er praktiziert Meditation und Atemübungen zur Stressbewältigung und hat eine Ausbildung zum Resilienztrainer gemacht, in der er in einem 20-Prozent-Pensum tätig ist. Wisler berät Projektteams und Einzelpersonen dabei, stressige Phasen zu meistern und empfiehlt Menschen mit psychischen Problemen, das Gespräch mit Vertrauenspersonen zu suchen und professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Sibylle Pinters ganzheitlicher Ansatz
Sibylle Pinter, die beim Speaker Slam den Excellence Award erhielt, sprach über die weit verbreiteten Stressbelastungen, mit denen viele Menschen in Deutschland und Österreich konfrontiert sind. Umfragen zeigen, dass nahezu 50% der Befragten regelmäßig Stress erleben, von denen bis zu 70% stressbedingte mentale und körperliche Beschwerden aufweisen. Pinter betonte, dass Stress nicht vollständig vermeidbar ist, jedoch gesunde Bewältigungsstrategien erlernt werden können.
Sie bringt über 25 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Patienten und Klienten mit und hat ein ganzheitliches Konzept zur Behandlung stressbedingter Beschwerden entwickelt. Ihr Ansatz bietet praktische Lösungen für eine breite Öffentlichkeit und zeigt, dass auch mit einfachen und wenig zeitintensiven Tools sowie Übungen eine Besserung erreicht werden kann.
Somit stellen die Beiträge von Wisler und Pinter beim Speaker Slam nicht nur die Bedeutung des Themas psychische Gesundheit und Stressbewältigung in den Vordergrund, sondern bieten auch wertvolle Einblicke in die Möglichkeiten zur Verbesserung der persönlichen Resilienz.
