Die evangelische Fastenaktion „7 Wochen Ohne“ startet am 5. März 2025 und trägt das Motto „Luft holen! Sieben Wochen ohne Panik“. Dieses Motto wurde von Landesbischof Ralf Meister vorgestellt und als Gegengewicht zu „atemlosen Zeiten“ bezeichnet. Ziel der Fastenzeit ist es, neue Erkenntnisse für den Lebensalltag der Teilnehmenden zu gewinnen. Die Fastenzeit ist eine Zeit der Reflexion, die an das Leiden und Sterben Jesu erinnert und eine persönliche Glaubenszeit darstellt.
Traditionell verzichten die Teilnehmenden auf bestimmte Speisen, Alkohol oder andere Genussmittel, um sich intensiver mit den wichtigen Fragen des Lebens auseinanderzusetzen. Die Fastenzeit dauert 40 Tage, in denen die Teilnehmenden ihre Haltungen und Gewohnheiten auf den Prüfstand stellen können. Das diesjährige Motto soll dazu anregen, im Überfluss der Kommunikation ein Innehalten zu praktizieren. Die bewusste Atmung und Entschleunigung fördern die Konzentration auf den eigenen Körper und helfen, besser mit Unzufriedenheit und Ärger umzugehen. Die Fastenaktion wird seit 1983 jährlich von der evangelischen Kirche initiiert und von einem Projektbüro im GEP in Frankfurt am Main koordiniert.
Vielfältige Angebote zur Fastenzeit
In Ergänzung zur Fastenaktion hat Pfarrerin Maike Schmauß einen Fastenkalender mit dem Titel „Sieben Wochen ohne Blockaden“ für das Spirituelle Zentrum St. Martin in München erstellt. Dieser Kalender stellt Personen aus biblischen Erzählungen vor und soll zur Überwindung von Blockaden ermutigen. In Deutschland werden zudem zahlreiche Angebote für Fastenwanderungen in fast allen Bundesländern organisiert, die verschiedene Methoden wie die Buchinger-Methode, Yoga, Meditation oder Intervallfasten kombinieren. Eine Datenbank ermöglicht es, die Angebote nach individuellen Kriterien zu sortieren.
Im Rahmen der Klimafasten-Initiative, die 24 evangelische und katholische Einrichtungen vereint, fokussiert sich das Thema der diesjährigen Klimafastenaktion auf „Gemeinsam aufbrechen in die Zukunft – Klimaschutz in der Gemeinschaft“. Diese Aktion behandelt wöchentlich unterschiedliche Themen wie Schöpfung, Werte, Wandel, Unterwegs und Natur. Zudem bietet das Sonntagsblatt ein Themenheft über die Personen der Passionszeit an, das sich mit der Passionserzählung und biblischen Figuren wie Judas und Maria Magdalena auseinandersetzt.
Zusätzlich hat das Gottesdienstinstitut ein Kartenset mit 21 Karten erstellt, das eine Einführung in die Exerzitienarbeit gibt und zur Stille und Achtsamkeit einlädt. Die kontemplativen Exerzitien im Alltag wurden von einer ökumenischen Gruppe erarbeitet. Eine Initiative aus Bayreuth bietet ökumenische Alltagsexerzitien an, die tägliche Übungen zur Entspannung und Ruhe fördern. Tagesimpulse für die Exerzitien werden per Mail verschickt, und es wird empfohlen, täglich etwa 20 Minuten für die Übungen einzuplanen.
